SADHANA  .  Barbara Sonnleitner
                                  

Ausbildung zur Meditationslehrerin / zum Meditationslehrer

Meditation ist ein großes und beeindruckendes Wort geworden. Und dies ist wohl Fluch und Segen zugleich. Einerseits wird dieser wunderbaren Praxis zu Recht sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt - Mediziner, Neurowissenschaftler, Psychologen schauen immer genauer hin, messen Gehirnströme, Blut- und Hormonwerte, Körpertemperatur und mentale Verfassung und bescheinigen stets die förderlichen und heilsamen Wirkungen. Das holt Achtsamkeit und Meditation inzwischen ganz aus jeglicher "Eso- oder Spiri-Ecke" und wird zu Recht immer populärer.

Zeitgleich haben viele Menschen aber so viel Ehrfurcht vor diesen Praktiken entwickelt, dass es hinderlich wird. Sie haben das Gefühl, "dafür nicht gemacht zu sein", zu unruhig zu sein, sie fürchten sich vor dem Scheitern. Obwohl das Interesse und ein tiefes Bedürfnis groß sind!

So wäre es doch schön, wenn Meditation zugänglicher gemacht wird.
Es ist wirklich unmöglich, etwas falsch zu machen. Es gibt nur einige wenige Hindernisse und dafür zahlreiche hilfreiche Mittel und Wege, um die eigene Praxis leichter, intensiver und freudvoller werden zu lassen.

Im Online-Format - geht das?

Oh ja - ganz wunderbar! Die Umstände des vergangenen Jahres und viele ermutigende Stimmen hatten mich dazu veranlasst, auch diese Ausbildung in ein Online-Konzept zu wandeln. Und dafür bin ich dankbar, denn es hat großartig funktioniert und meine Vorstellung weit übertroffen. Die "Jungfernfahrt" im Frühjahr 2022 hat ergeben, dass ich dieses Format zweifellos als festen Bestandteil meines Angebots einplanen möchte.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung richtet sich - genau wie die Live-Ausbildung - an all jene, die bereit sind sich einzulassen, auszuprobieren und mindestens während der Ausbildungsdauer täglich zu meditieren!! Da in diesem Konzept keine Hatha-Yoga-Stunden stattfinden, braucht es keinerlei Yoga-Erfahrung. Egal ob Du nun Yogalehrer*in bist oder nicht, ob Du vorrangig „nur“ selbst tiefer in die Materie einsteigen möchtest oder vorhast, selber Gruppen anzuleiten … sofern Du Offenheit und aufrichtiges Interesse mitbringst, bist Du herzlich willkommen.

Inhalte und Umfang:

  • Klärung der Begrifflichkeiten und Vorstellungen im Kontext mit dem modernen Leben
  • hilfreiche Tipps, gute Voraussetzungen, mögliche Hindernisse
  • körperliche und geistige Wirkungen, förderliche Qualitäten der regelmäßigen Praxis
  • Vertiefung der Yoga-Philosophie im Hinblick auf Meditation: z.B. Gott-Verständnis, Seins-Begriffe, Ashtangas, Koshas ...  
  • theoretische und praktische Vermittlung von 6 übergeordneten "Herangehensweisen" und diversen "Techniken"
  • hilfreiche Rhetorik und Didaktik
  • viel praktisches gemeinsames Üben, plus Übungssequenzen für die Teilnehmer*Innen
  • Zeit für Austausch und Feedback, Lernen durch die Gruppe
  • ausführliches Handbuch 
  • 4 Meditations-Ansagen in mp3-Format
  • interne Prüfung
  • Abschlusszertifikat (50 Stunden-Ausbildung)


Ablauf:

5 Wochenenden, jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
4 Abende oder Morgende, jeweils von 18:00 bis 20:00 oder 10:00 bis 12:00 Uhr
5 Online-Einheiten "offene Meditations-Stunden", jeweils 1 Stunde / Besuch möglich ab Anmeldung


Termine 2022/2023:

Wochenende 1                            1.-2. Oktober          jeweils 10:00 bis 14:30 Uhr
Abend 1                                         7. Oktober             18:00 bis 20:00 Uhr
Wochenende 2                            15.-16. Oktober     jeweils 10:00 bis 14:30 Uhr
Abend 2                                        28. Oktober           18:00 bis 20:00 Uhr
Wochenende 3                           12.-13. November   jeweils 10:00 bis 14:30 Uhr
Abend 3                                        18. November        18:00 bis 20:00 Uhr
Wochenende 4                           10.-11. Dezember   jeweils 10:00 bis 14:30 Uhr
Prüfungs-Wochenende              28.-29. Januar 23    jeweils 10:00 bis 14:30 Uhr
Abschlussrunde                           5. Februar 23          10:00 bis 12:00 Uhr

Invest:
Preis pro Person bei Gesamtzahlung       690,00 €
Ratenzahlungsoption                                5 x 138,00 €
Sondervereinbarungen sind möglich. Bitte scheue Dich nicht, mich bei Bedarf zu kontaktieren.


Anmeldung und Infos zu Zahlung, Rücktritt etc.
Hier findest Du den Download-Link zum Anmeldeformular ... mit allen nötigen Infos zu Zahlungs- und Rücktritts-Bedingungen. Für eine verbindliche Anmeldung fülle den Bogen bitte vollständig aus und sende ihn unterschrieben an mich zurück. Gerne als Scan per Mail.

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