Barbara Sonnleitner
 Coaching . Meditation . Yoga

AKTUELL ab Mai 2023 - Ich verabschiede mich für den Rest des Jahres in eine persönliche Ruhe-Zeit.

Es werden also vorerst keine Workshops, Seminare, Ausbildungen angeboten und ich nehme für 2023 keine Neukunden für Coachings, Individualunterricht mehr an. Vielleicht gibt es zwischendurch mal die eine oder andere Online-Meditation (würde via WhatsApp, Telegram und Instagram bekannt gegeben).

Und wenn Du Dich zum Newsletter anmelden magst, werde ich Dich sehr gerne rechtzeitig über meine Pläne für 2024 informieren.

Herzliche liebe Wünsche,
Barbara

...

Online-Angebote

Meditation lieben lernen ...
ein Online-Kurs für jede(n), die/der glaubt, es sei zu schwierig

Immer wieder höre ich "Ich würde ja gerne, bin dafür aber ungeeignet.", "Nein, das ist nichts für mich, dazu bin ich zu unruhig.", "Andere können das, aber ich bekomme meine Gedanken nicht still.", "Ich kann aber nicht so lange aufrecht sitzen"...
Genau solchen Bedenken möchte ich mit diesem Kurs gerne begegnen. Es ist nämlich eigentlich ganz einfach und es gibt für alles eine Lösung - man muss es nur tun.

Meditation ist wirklich ein Segen. Da gibt es auch unter Medizinern und Therapeuten keinen Zweifel mehr. Und spirituelle Lehrer beschreiben die unfassbare Wonne, das Wohlsein durch inneren Frieden und Freude schon seit Jahrtausenden.
Also - hast Du Lust?

Egal ob Du nun zum allerersten Mal in das, was wir Meditation nennen, eintauchst oder aber vielleicht schon einige Erfahrungen mitbringst ... dieser Kurs soll und kann Dich in einen freudvollen Umgang mit dieser wertvollen Praxis begleiten. Ich bin sicher - auch Du kannst es lieben lernen.

In den 7 Einheiten dieses Kurses erfährst Du etwas über die wesentlichen Basics des Meditierens, lernst Begrifflichkeiten kennen, um es besser zu "verstehen", bekommst Inspirationen für deinen Alltag, lernst ein bisschen was über die yogischen, spirituellen und philosophischen Hintergründe ... UND lernst viele verschiedene Herangehensweisen kennen.


Termine:

keine weiteren Termine für 2023


ONLINE via Webex
Nach Anmeldung erhältst Du Deinen ersten Zugangslink zum Webex-Room. Für jeden Termin gibt es einen neuen, der Dir rechtzeitig zugestellt wird. Wer noch keine Erfahrung mit der Plattform hat - es läuft im Prinzip genau wie mit Zoom. Ist nur ein anderer Anbieter. Wer noch gar keine Online-Erfahrung hat, der möge sich gerne bei mir melden.

Preis und Bezahlung:
80,00 € - (für jede weitere teilnehmende Person im Haushalt 48,00 €)
inkl. Aufzeichnungen zum Download

Nach Anmeldung erhältst Du Deine Bestätigung und Rechnung per Email.

Rücktrittsbedingungen:
Bei Rücktritt nach Rechnungsstellung und ab 14 Tage bis Kursbeginn wird eine Gebühr von 48,00 € fällig. Sollte Dein Platz anderweitig wieder belegt werden, bleibt ein Rücktritt für Dich selbstverständlich kostenfrei

Hast Du noch Fragen? Dann melde Dich gerne.

Anmeldung



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Offene Meditations-Stunden - einzeln buchbar


Wir treffen uns nun schon eine Weile regelmäßig aber in größeren Abständen, um gemeinsam zu meditieren.

Die einzeln buchbaren Termine können zum einen als Auffrischung oder Ergänzung eines ursprünglichen Grundkurses verstanden werden, eignen sich aber genauso gut für Menschen ganz ohne bisherige Meditationserfahrung oder für sehr Erfahrene, die neben der Praxis zu Hause ab und an die Dynamik der Gruppe nutzen und vielleicht neu Inspiration bekommen möchten.

Ich werde immer mal wieder auf die Basics eingehen und ein paar Grundtechniken wiederholen. Darüber hinaus gibt es weiterführenden Einblick in die Yogaphilosophie, die eine oder andere Geschichte wird erzählt und weitere Techniken werden vorgestellt… . Auch Pranayama (Atemübungen) als hilfreichen Einstieg in die Meditation oder Mantra-Rezitation kann immer mal wieder einfließen.

Die zunächst geplanten Termine sind:
aktuell sind keine festen Termine geplant. Es werden womöglich relativ spontan welche angesetzt. Die werde ich dann via WhatsApp, Telegram und Instagram kundtun.

Die Teilnahme ist nach vorheriger Anmeldung möglich. Gerne auch kurzfristig. Du bekommst dann den jeweils frischen ZugangsLink zum Webex-Room.

Invest:
15,00 €  ohne Aufzeichnung*
20,00 €  inkl. Aufzeichnung zum Download
*gerne auch einfach nur soviel Du kannst

Für Deine Überweisung nutze bitte diese Bankverbindung:
Comdirect IBAN DE95 2004 1133 0362 1422 00 // BIC COBADEHD001

Ich verkünde die einzelnen Termine auch in meinem Newsletter sowie kurzfristig im WhatsApp Status bzw. meinem Telegram Kanal.

Anmeldung
Bei Interesse - schreibe mir gerne eine Mail, WhatsApp oder  Telegram-Nachricht.
Ich sende Dir dann den frischen Zugangs-Link zum Webex-Room.
Mail an : mail@sadhana-yogaschule.de
WhatsApp oder Telegram: 0175 2687809

Herzlichen Dank!


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Online Ausbildung zum / zur Meditationslehrer/in

Alle nötigen Infos zu diesem Angebot findest Du HIER


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interaktiver Online-Vortrag
"Die Psychologie des Yoga - lebendige Philosophie"

Diesen Vortrag halte ich nun schon seit vielen Jahren im Rahmen der Yogalehrer-Ausbildungen meiner geschätzten Kollegen vom Ananda-Yoga-Zentrum, Kempten. Und er wird durch jede neue Gruppe bereichert. Ich bin immer wieder begeistert, wie lebensnah er u. a. durch die Fragen und Gedanken der Teilnehmer:innen wird. Da ich in den letzten Jahren genötigt war, dieses Modul auch online zu gestalten, habe ich festgestellt, dass das wirklich sehr gut geht.

Patanjali beschreibt vor rund 2500 Jahren in seinen Yoga-Sutras die menschliche Psyche und schildert wie und warum wir wahrnehmen, interpretieren, assoziieren und reagieren ... und welche Kräfte und Strukturen uns ein leidvolles Erleben bescheren. In den alten Schriften wird das, was wir in unserem Sprachgebrauch "Psyche" nennen, Anthakarana "inneres Instrument" genannt und sehr einprägsam erläutert. Diese Themen sind so alt wie aktuell, denn genau so, wie Patanjali es formuliert, funktionieren wir immer noch. Und in der heutigen Zeit ist diese Erkenntnis nötiger denn je. Yoga, als das einzige mir bekannte Philosophie-System, welches konkrete praktische Anleitung gibt, hat Antworten auf die Fragen, wie wir dem "Lebensleid" begegnen können. Worin besteht wahres Glück? Wie kann ich erhabene und wohltuende Empfindungen und Qualitäten kultivieren? Wie steht es um die karmischen Verstrickungen und wie kann ich mein Verständnis für die nicht immer ergründlichen Lebenswege schulen? Wie finde ich zurück zur Anbindung an das große Ganze? Und hat Gott irgendwas damit zu tun?

Wenn auch Du mehr zu diesen Themen erfahren möchtest, bist Du herzlich wilkommen, Dich einerseits "informieren" zu lassen und andererseits durch Deine Fragen und Gedanken aktiv beizutragen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Durchaus auch als Fortbildung für Yoga- und Meditationslehrende geeignet (Du erhältst auf Wunsch eine Teilnahme-Bescheinigung)


Termin:
für das 2023 ist kein Termin geplant

ONLINE


Anmeldung




Ermäßigungen / Ratenzahlungen
Da es mir ein aufrichtiges Anliegen ist, dass auch DU - wenn es Dein Wunsch ist - an den ausgeschriebenen Angeboten teilnehmen kannst, möchte ich Dich ermuntern, mit mir über mögliche Ratenzahlung oder Ermäßigungen das Gespräch zu suchen.




Änderungen stets vorbehalten

 


 
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