SADHANA  .  Barbara Sonnleitner
                                  

Workshops & Kurse


fortlaufende Meditations-Abende in Theorie und Praxis

Wir treffen uns nun schon eine Weile regelmäßig aber in größeren Abständen, um gemeinsam Meditation kennenzulernen, zu üben, zu vertiefen.

Die zeitlich locker und sowohl en bloque als auch einzeln buchbaren Termine können zum einen als Auffrischung oder Ergänzung des ursprünglichen Grundkurses verstanden werden, eignen sich aber genauso gut für Menschen ganz ohne bisherige Meditationserfahrung oder Erfahrene, die neben der Praxis zu Hause ab und an die Dynamik der Gruppe nutzen möchten.

Ich werde immer mal wieder auf die Basics eingehen, Empfehlungen zum richtigen Sitzen geben und ein paar Grundtechniken wiederholen. Darüber hinaus gibt es weiterführenden Einblick in die Yogaphilosophie, die eine oder andere Geschichte wird erzählt und weitere Techniken werden vorgestellt… . Auch Pranayama (Atemübungen) als hilfreichen Einstieg in die Meditation oder Kirtan kann immer mal wieder einfließen.

Aktuell biete ich diese Abende nur Online an.

Preise pro Person (für live-event!!)
Einzelbuchung pro Einheit:                                                    jeweils 12,00 €
Paketbuchung für 5 Einheiten oder mehr:                   pro Einheit   9,00 €  

Anmeldung erbeten, gerne auch noch am Tag selbst!  Am liebsten per WhatsApp an 0175 2687809

Anmeldung



 

Änderungen stets vorbehalten.


 
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